二日目

朝練習が6：30からありました。ダボスで2周した後、体操とドリルやりました。
午前中はサニアの投擲練習場で投擲しました。練習場は狭かったです…。しかも結構面白い造りをしています。
まぁ説明が難しいので説明できませんが。
その日は突き刺しとステップを織り交ぜながら、本投げもしました。
午後練習はダボスで坂ダッシュ100m×5本×2セットやり、補強は急な坂でおんぶ走×3セット、手押し車×1セット、足上げ腹筋50回×5セットでした。
勿論次の日は腹筋が筋肉痛に…（笑）