一日目

午後だけの練習でした。練習場は二つあります。「ダボス」と「サニアパーク」です。
初日はダボスで練習しました。ダボスは山を登らないといけなかったので大変でした…。上るだけでふくらはぎが張ったり、息が切れたりしました。因みにダボスは冬場はスキー場として利用されています。
メニューは坂ダッシュ100m×5本×2セットでした。補強は腹背。