今日

えっと、今日のメニューは投げでした。別に投げても痛みがなかったのでよかったです＜肘
まぁ調整程度に投げたり、フォームチェックしてもらいました。
その後、ダッシュ：30m×10本、50m×2本やりました。
それで、補強で腹背3セットやり、練習終了。そして帰宅。という流れです。

すみません、時間ないので、明日アニメレビューします。