言ってみただけ

別に関係ないです。


さてさて、今日の練習メニューは色々やりましたよ。
・ウエイト
スナッチ４０ｋｇ５回×５セット
ベンチプレス５５ｋｇ５回×５セット
フロントプレス２５ｋｇ５回×５セット
・立ち跳び（幅・三段・五段・十段・助走十段）×３本
・メディシンボール
・３０ｍダッシュ×５本
・腹筋
・軽い投げ


なんつーか土曜日だからこそできるメニューですよね。これ毎日やってたら鬱になっていますが。