今日はウエイトでした。 クリーン５０ｋｇ〜５５ｋｇ８回×５セット スクワット１００ｋｇ８回×３セット ベンチプレス５５ｋｇ８回×５セット その後腹筋、バウンディング、加速走５０ｍやって終了しました。 やっぱりウエイトは久し振りなんで、筋肉痛になり…

さてさて、昨日のオフレポをしたいと思います。 昨日は部活開始ということで。時間をずらして待ち合わせだったのですが、練習が思ったよりも長引いて１２時半過ぎ終了…。電車に乗ったのが１時の電車で２時に秋葉原到着致しました…。 ゲーマーズ前に落ち合わ…

どうもー昨日はお疲れ様でした。 なるかみさんに迷惑を結構というかかなりかけてしまいましたね…。詳しい事については部活から帰ってからにします。 今日からは部活＋積もっている宿題による素晴らしき味のせか(ry ちょっと地獄っぽい日々が続きます。まぁ家…