頑張りすぎた。

はい、ケガの件ですね。とりあえず、インナーマッスルを硬くしたのは自分の管理ミスです。ストレッチ不足とかあったり、ね。
その原因として固さですよねぇ、春先に較べて肩甲骨がガチガチになってました。今は春先に戻りました。
そんで、整体医学に詳しい先生に見てもらったら、夏の追い込みのせいで疲れが溜まって肝臓に負担がかかっているそうです。そんでさらに疲れやすくなってるみたいで。
因みに、飲み過ぎではありませんよっ。
その時に、筋肉は内側に巻いちゃってて、胸を張っていない状態になっているとのこと。それも今ストレッチで矯正していますが。
そんな感じです。PCつけるのもあまりよろしくないんですけどね…orz



それと大会１・２日目の結果ですが
棒高で１・２・５位。ハンマー７位。４００ｍ４位。四計６位でした。
三障で３位取ったのですが、ファールとみなされ点が入りませんでした。
現在総合で２位。一位と５点差。槍で取らなきゃまずいですねぇ…。
明後日SUPER陸上見に行きます。その後に横浜のアニメイトとイエローサブマリン行ってきますね。