本日

etc

今日から部活ー明日も部活ーずっと部活ー
…orz
今日はウエイトやりました。
スナッチ４５ｋｇ８回×３セット
スクワット（７割）１０５ｋｇ８回×３セット
プルオーバー３０ｋｇ８回×３セット
シャフト肩抜き１０回
そんでバウンディングで終了。明日部活行きたくないなー