好きだけの不器用な恋

雨の後




とりあえず今日は午前部活でした。ウエイトでしたよー。
スクワット９０ｋｇ〜１０５ｋｇ８回×５セット
クリーン５０ｋｇ〜５５ｋｇ８回×３セット
ベンチプレス５０ｋｇ８回×３セット
でした。金曜日に軽めじゃなくてきつめのウエイトやったせいもあって辛かったです。量をへらさざるを得なかったですね。
その後は腹筋やって加速走５０ｍ×１０本を一人で黙々と。
後はグラウンド整備やって終了。
昼食はいつも通り駅前でカツカレー大盛り（４００円）を。