まず昨日は、練習メニューとしては 基本練習をしました。アップをしたら、各々のフォームをチェックしてました。 昨日は槍投げの先輩がいなかったのと、前に新しく入ってきた人がいたので、自分一人で色々と指導したり、一人で黙々と投げのフォームをやって…
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