筋肥大を無視するというのかっ

今日から学校ですねー。始業式は雨降ったお陰で放送。やったい。


今日も今日とて練習。先輩もきたので一緒に練習しました。
フォーム練習の予定だったのですが、先輩がウエイトをやりたいということでトレセンでウエイト。
県大会に向けたセットを組んでくれました。酷いぐらいに。
スナッチ5セット+クリーン3セット+クリーン&ジャーク2セットを6回。
もう、手がマメだらけになっちゃって痛いのなんのって。
家帰って、寝てご飯食べて、風呂入ろうとしたら逆三角になったような気がしたwwヒドスwww



アクアからバトンが届いているので答えたいと思います。