雨に願いを...

[etc]今日も今日とて練習
本日はウエイトやりました。本当はトレーニングセンターは午後からなのですが、やっぱり先輩がインハイ前にやらなくてはという状況だったので、顧問に頼んで使えるようにしてもらいました。
投擲とマイルメンバーがウエイトやりました。
スナッチ４５ｋｇ８回×３セット
スクワット１２０ｋｇ８回×３セット
フロントプレス・バックプレス５４ｋｇとラストセットは６０ｋｇ８回×３セット
プルオーバー３０ｋｇ８回×３セット
んで腹筋やってバウンディングやって終了。



帰ってから…何もしてないなぁ…。単語帳作成以外。
明日槍教える子くるのかな…？