筋肉痛激しいよ、昨日のがキてるね。今日は投げました。 そして、本日は妹のうちの一人、麻衣のお誕生日デスヨー。ハッピーバースデー♪おめでとう！ とまぁ、リアルの話に戻りましょう。 なんとうちの部の先輩が今日のインターハイ男子100mで決勝までいきま…

今月の四文字熟語は「一日千秋」 夏なのに寂しい夏を過ごすことになりそうです。様々な意味で。

今日はきつい練習やりました。 スナッチいつもの５０ｋｇ８回×３セット スクワット１１０ｋｇ８回×３セット フライングスピリッツ２０ｋｇ２０回×３セット ベンチプレス６０ｋｇ８回×３セット プルオーバー３０ｋｇ８回×２セット いつもより重量変えたり、上…

アクアからバトンを頂きました。 【おたくばとん】□■ルール■□ 見た人は絶対やること♪読んだことある、ゲームやったことある、ＴＶ見たことある【ＴＶはちょっとじゃ駄目】ある○、ない×で。タイトルもしらないのはノーコメントで。 ●NARUTO ○ 中学生の時妹が…